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Kopf aus. Gratis Live-Session
Di., 27. Okt.
|Online via Zoom
45 Minuten online. Du liegst bequem, ich führe dich durch eine Atemübung – und dein Kopf darf endlich Feierabend machen. Kostenlos.
Zeit & Ort
27. Okt. 2026, 20:30 – 21:30
Online via Zoom
Über die Veranstaltung
Es ist 23 Uhr. Dein Körper liegt im Bett. Dein Kopf ist noch im Büro.
Du gehst To-dos durch. Das Gespräch von heute. Die Mail, die du noch schreiben musst. Und je mehr du schlafen willst, desto wacher wirst du.
Das ist keine fehlende Disziplin. Dein Nervensystem läuft einfach noch im Tagesmodus. Und dafür gibt es einen Ausschalter: deinen Atem.
Was dich erwartet
Kurz verstehen, warum dein Kopf abends nicht abschaltet. Ohne Fachchinesisch.
Eine geführte Atemübung zum Runterfahren, live mit mir.
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