„Dein Atem ist der Spiegel deiner inneren Welt und die Brücke zu deinem Unterbewusstsein“
Entdecke die enorme Kraft deines Atems
In meinen transformierenden Breathwork Sessions arbeiten ich mit dem verbundenen Atem – einer intensiven Atemtechnik, bei der Ein- und Ausatmung ohne Pause fliessen. Diese bewusste Aktivierung verändert messbar deine Gehirnaktivität: Durch den verbundenen Atem erreichst du einen Zustand, den man transiente Hypofrontalität nennt. Dabei wird der präfrontale Kortex – dein „Denkzentrum“ – leiser. Gedanken treten in den Hintergrund, dein Zugang zu unterbewussten Gefühlen, gespeicherten Erinnerungen und alten Schutzmustern öffnet sich.
Dieser veränderte Bewusstseinszustand ermöglicht tiefe emotionale Prozesse: Du kannst durchfühlen, was sonst weggedrückt wird – und damit echte Transformation und Loslassen erleben.
Breathfluence steht für diese bewusste Reise – durch den Körper, durch den Atem, hin zu dem, was gesehen, gefühlt und gelöst werden möchte.
