Du funktionierst.
Aber innerlich ist nie wirklich Feierabend
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Du bist müde, aber kannst nicht einschlafen.
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Du reagierst schneller gereizt und bist wegen Kleinigkeiten genervt.
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Du hast „alles im Griff“ aber bist Abends total erschöpft.
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Selbst schöne Dinge fühlen sich nach Aufwand an.
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Du hast Abends für niemanden mehr Energie - nicht mal für dich.
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Selbst in deiner Me-time, bist du mit dem Kopf bei der nächsten To-do.
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Wenn du mal Ruhe hast, fühlt es sich nicht wie Ruhe an.
Und egal was du probierst,
du fällst immer wieder in denselben Stress zurück.
Dieser Tag ist für dich, wenn du...
• dich oft erschöpft, gestresst oder innerlich „überladen“ fühlst
• ständig das Gefühl hast, funktionieren zu müssen
• merkst, dass deine Geduld schneller am Ende ist als früher
• selbst in ruhigen Momenten nicht runterkommst
• abends oft völlig fertig bist, obwohl der Tag gar nicht so anstrengend war
• dir wieder mehr Ruhe, Geduld und Verbindung zu dir selbst, deiner Familie und Freunde wünschst
• du wieder die Frau sein möchtest, die du eigentlich bist
Genau hier setzt Awaken Your Energy an
Ein Raum, in dem du nichts mehr halten musst.
Du nicht mehr stark sein musst.
Nicht mehr funktionieren musst.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem merkt:
Ich bin sicher
Und genau dann beginnt es, loszulassen.
Genau das passiert im Workshop
“Nach einer Phase, in der ich als Mama völlig am Limit war – innerlich leer, aber nach aussen weiter funktionierend, hat Breathwork alles verändert.
Mein Körper hat seit langem wieder Sicherheit gespürt.
Und genau das gebe
ich nun weiter."
“Yoga hat mich gelehrt,
dass Stärke nicht bedeutet,
immer weiterzumachen.
Sondern den Mut zu haben, innezuhalten und wirklich in den eigenen Körper zurückzukehren. Darum haben wir
diesen Raum geschaffen.”
Was dieser Tag
in deinem Nervenystem verändert
Ein Tag nur für dich –
für dein Nervensystem, deine Energie und deine innere Balance.
Das hier ist kein Wellness-Event.
Und auch kein weiteres „Ich sollte mal entspannen“.
Es ist ein tiefgehender Reset für dein Nervensystem und deinen Körper.
Für Frauen, die jeden Tag funktionieren.
Verantwortung tragen.
Gemeinsam mit Morena Nicoli (Yoga) und Eli Simic (Breathwork)
steigst du für einen Tag aus dem Funktionsmodus aus
und zurück in deinen Körper, deine Ruhe und deine Kraft.
Durch Yoga, Breathwork, Nervensystem-Regulation
und sanfte Integration entsteht ein Raum,
in dem dein Nervensystem Sicherheit erfahren darf -
und dein Körper wieder in Regulation finden kann.
deine Reise an diesem tag
Ein Tag, der dein Nervensystem
Schritt für Schritt zurück in die Regulation führt
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Ankunft 9:30
mit Tee & gesunden Snacks
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Morning Activation – Moon Power Flow
Ein energetisierender Yoga-Flow mit Morena,
der deinen Körper öffnet, dein Nervensystem beruhigt
und dich auf die Breathwork-Reise vorbereitet
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Transformative Breathwork Session "Reset"
Eine tiefgehende Breathwork Session mit Eli,
die deinem Nervensystem erlaubt, angestaute Spannung loszulassen
und weider in Regulation zu finden.
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Lunch
Leichtes, nährendes 2-Gänge Menü, das deinem Körper neue Energie schenkt.
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Afternoon Integration – Moon Waxing Restorative
Sanftes Yin Yoga mit Morena, das deinen Nervensystem Raum gibt,
das Erlebte zu integrieren und deinen Körper in einen Zustand
tiefer Regulation und Regeneration zu begleiten.
Warum "Awaken your energy"
Die meisten kommen in diesen Workshop mit einem Nervensystem,
das dauerhaft im Stressmodus läuft: angespannt, überladen
und ständig im Funktionsmodus.
Die sanfte Yoga-Session hilft deinem Körper zuerst Spannungen zu lösen,
dich mit deinem Körper zu verbinden und ein Gefühl von Sicherheit aufzubauen.
Erst wenn dein Körper diese Sicherheit erlebt, kann dein Nervensystem beginnen,
Spannung loszulassen.
Die anschliessende Breathwork-Session arbeitet direkt mit deinem Atem - und damit
mit deinem Nervensystem.
Wenn sich dein Atemrhythmus verändert, können sich festgehaltene körperliche, emotionale und mentale Spannung lösen.
Es geht nicht nur darum, kurzfristig ruhiger zu werden.
Entscheidend ist, dass dein Körper wieder ein Gefühl von Sicherheit erleben kann.
Aus dieser Sicherheit heraus, kann dein Nervensystem beginnen,
loszulassen und Schritt für Schritt in Regulation zu finden.
Viele Teilnehmerinnen beschreiben den Tag als:
Tief befreiend, klärend und überraschend kraftvoll.
✨Dein Ergebnis
Du gehst nach Hause mit…
• mehr Ruhe und Klarheit im Kopf
• neuer Energie und Leichtigkeit im Körper
• einem Nervensystem, das sich regulierter und stabiler anfühlt
• emotionaler Entlastung und mehr innerem Raum
•mehr Geduld im Alltag
•wieder mehr Verbindung zu dir und wieder mehr DU
• einfachen Tools, die du auch im Alltag nutzen kannst (und sollst😉)
5 Std.
259 Schweizer Franken