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Beitrittsdatum: 8. Mai 2025
Beiträge (3)
30. Dez. 2025 ∙ 3 Min.
Warum du trotz Yoga, Meditation und Breathwork innerlich unruhig bist
Du machst Yoga. Du atmest bewusster. Du gönnst dir Pausen. Du weisst eigentlich ziemlich gut, was dir guttut. Und trotzdem ist da dieses Gefühl: „Warum bin ich innerlich immer noch so auf Spannung?“ Frau kommt nicht in die Ruhe Willkommen im Leben vieler leistungsorientierter Frauen mit einem sehr gut trainierten Nervensystem . Spoiler vorweg: Du bist nicht kaputt. Und nein – du brauchst nicht „einfach noch mehr Disziplin in der Entspannung“. Wenn Entspannung plötzlich etwas wird, das man...
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12. Okt. 2025 ∙ 3 Min.
Was hat eine geschüttelte Cola Flasche mit dir zu tun?
Kennst du das Gefühl, wenn du innerlich schon weisst: „Ich darf jetzt einfach nicht explodieren“ – und trotzdem merkst du, dass sich...
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9. Okt. 2025 ∙ 2 Min.
Warum du nicht kaputt bist – sondern dein Nervensystem einfach müde ist
Warum du nicht kaputt bist – dein Nervensystem ist einfach müde: Es gibt diese Tage, an denen du dich fragst, „Was stimmt eigentlich...
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